Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina es una escritora de Health + Wellness para Elite Daily cuyos artículos tienen como objetivo empoderar a las mujeres para celebrar su fuerza innata. Encuéntrala en Instagram: @thelittleflowerpetal.

Qué hacer en NYE si aún no tiene ningún plan, según su signo del zodiaco

Por Georgina Berbari La víspera de Año Nuevo se acerca rápidamente, y TBH, estaba demasiado ocupada pensando en regalos navideños como para intentar planear cualquier tipo de festividades elaboradas. Afortunadamente, la astrología siempre me respalda, y un indicio rápido de mi signo zodiacal me ha dado solo ...

Así es como debe pasar la mañana de Navidad, de acuerdo con su signo del zodiaco

Por Georgina Berbari La mañana de Navidad es un momento mágico y nostálgico. Es fácil sentirse como un niño otra vez en medio de todos los dones, la generosidad, la calidez y la festividad que trae la temporada navideña. Si bien todos tienen sus propias tradiciones, usted podría ser ...

A continuación, le mostramos cómo celebrar este año la amistad entre amigos, según su signo del zodiaco

Por Georgina Berbari Levanta la mano si estás súper emocionado por Friendsgiving este año. Sé quien soy. Nunca se sabe qué festividades le esperan, porque cada grupo de amigos celebra tan diferente, y eso es la mitad de la diversión. Además, si tu escuadrón es algo así como ...

5 posibles razones por las que ya no te sientes dolorido después de tu entrenamiento

Por Georgina Berbari y Alexa Mellardo Por alguna razón, muchos de nosotros creemos que sentirse dolorosamente agresivo es el único indicador de un entrenamiento increíble y efectivo. Incluso después de atravesar lo que se siente como un sudor mortal, una vez que te levantas al día siguiente no te sientes dolorido ...

El mejor disfraz de Halloween de la cultura pop para ti, basado en tu signo del zodiaco

Por Georgina Berbari y Roya Backlund En este punto, probablemente tengas una muy buena idea de lo que vas a ser para Halloween, e incluso podrías haber recurrido a la cultura pop en busca de inspiración debido a todas las increíbles ideas que han surgido a lo largo de 2019. Pero si eres un ...

Cómo mantener el control de tus cambios de humor mientras Mercurio aún está retrógrado

Por Georgina Berbari y Alexa Mellardo Cada vez que Mercurio entra en retrógrado, siento que las consecuencias empeoran significativamente. Como, ese pequeño planeta demonio dirige el maldito espectáculo unas cuatro veces al año, pero cada retrógrado me hace sentir exponencialmente más ansioso, inestable y ...

Cómo hacer que tus gafas sean más cómodas con 5 trucos simples

Por Georgina Berbari y Alexa Mellardo He estado usando lentes desde tercer grado, y TBH, la lucha es real cuando se trata de mantenerlos cómodos las 24 horas, los 7 días de la semana. Desde pellizcarse la nariz, hasta lastimarse detrás de la oreja, deslizarse y deslizarse, hasta parecer torcido, el optometrista se convirtió en mi ...

El ejercicio puede ayudar a enseñarle estas 6 lecciones importantes de la vida, según los expertos

Por Georgina Berbari Todos saben que hacer ejercicio es excelente para tu cuerpo. Después de una sesión de sudor, quizás te sientas fuerte, rápido o simplemente asombrado por lo que tu cuerpo puede lograr (demonios, sí, acabas de hacer cinco burpees seguidos). Pero tal vez no te detengas a pensar ...

Los expertos en acondicionamiento físico revelan los mejores entrenamientos para probar en casa cuando no puedes ir al gimnasio

Por Georgina Berbari Ponerse en cuclillas en el gimnasio es divertido y todo eso, pero eso requiere prepararse e ir al gimnasio. * Se estremece *. No sé sobre ti, pero para mí, algunos días eso suena mucho. Y por mucho, quiero decir demasiado. Aún así, la rutina es la rutina, así que ...

Ciara reveló la única cosa simple que la ayudó a comprometerse con su rutina de entrenamiento

Por Georgina Berbari Puede ser difícil dedicarse a una rutina de ejercicios con verdadero entusiasmo. La vida se interpone y poner excusas puede ser demasiado fácil. Sin embargo, una vez que comience a disfrutar del ejercicio, es cuando cultivará algo ...

J. Lo y A. Rod dieron la bienvenida al Año Nuevo con un video rudo de ellos matando un entrenamiento

Por Georgina Berbari No uso el término 'dos ​​objetivos', pero TBH, no puedo evitarlo cuando se trata de Jennifer Lopez y Alex Rodriguez. Desde la forma en que se apoyan mutuamente hasta los adorables videos de ejercicios que publican juntos en el registro, ellos. Son. Todo. YO…

Si usted y su pareja desean comenzar una rutina de ejercicios juntos, estos 5 movimientos son perfectos

Por Georgina Berbari No hay nada mejor que hacer ejercicio con tu SO. Después de todo, si no me amas en mi sudor y más rojo remolacha, entonces no me mereces en mi recién duchado y no jadeante, ¿verdad? Si recién estás comenzando a entrar en el ritmo de un ...

Zac Efron clavó lo que parece una rutina de entrenamiento realista, así que sí, todavía lo amo

Por Georgina Berbari Siento que casi todos pueden recordar un momento de su vida en el que estaban obsesionados con Zac Efron. Yo, por mi parte, hice una fiesta con temas musicales de secundaria en la escuela secundaria, con un recorte de cartón de tamaño natural de Zac como uno de los ...

Este nuevo plan de entrenamiento diario 'No Body Shame' se lanza justo a tiempo para el año nuevo

Por Georgina Berbari Comenzar un nuevo plan de ejercicios o una rutina de ejercicios puede ser sinceramente intimidante para la FA. Tal vez sientas que no tienes la confianza suficiente, no eres lo suficientemente fuerte, o tal vez piensas que no tienes el 'tipo de cuerpo correcto' para ser alguien que se ejercita en la rutina ...

Los mejores entrenamientos para parejas para probar en casa cuando usted y su SO están enfermos de Netflix & Chill

Por Georgina Berbari Puede ser difícil convencerse a sí mismo de hacer ejercicio a veces, pero tener un compañero para infundir una dosis saludable de motivación puede ser muy útil. Es especialmente útil cuando ese compañero de entrenamiento resulta ser tu ~ bae ~. Honestamente, no hay mucho ...

Jessica Williams habló sobre su endometriosis y los 10 años que tardó en ser diagnosticada

Por Georgina Berbari Si tiene endometriosis, o conoce a alguien que la tiene, entonces probablemente sepa que la condición puede ser extremadamente difícil de tratar a veces. No solo el dolor físico de la endometriosis en sí puede ser un desafío; es la dificultad ...

Las 5 etapas del sueño y cómo cada una afecta su cuerpo, según los expertos

Por Georgina Berbari Quizás nunca hayas pensado realmente en lo que sucede mientras duermes, porque ¿por qué cuestionar un proceso tan maravillosamente hermoso, verdad? Pero en realidad es bastante interesante aprender sobre lo que sucede en su cuerpo después de acostarse y descansar ...

La ciencia dice que los tuiteos nocturnos pueden afectarlo de esta manera enorme al día siguiente

Por Georgina Berbari ¿Alguna vez te has quedado despierto más tarde de lo que querías porque te desplazabas por Twitter sin pensar? TBH, estoy dispuesto a apostar que la mayoría de la gente tiene en algún momento (si no todas las noches). Yo personalmente soy culpable de tuitear tarde en la noche con demasiada frecuencia ...

Un experto revela cuándo su cuerpo se siente más agotado durante su ciclo menstrual

Por Georgina Berbari Hay cuatro etapas en un ciclo menstrual de 28 días, pero solo hay una en la que puedo decir con confianza que me siento como el equivalente humano de un oso pardo. Con eso quiero decir que no estaría enojado si pudiera entrar en hibernación hasta esto ...

Te encantarán estas 7 pequeñas cosas aún más cuando te des cuenta de que son geniales para tu corazón

Por Georgina Berbari Tu cuerpo hace mucho por ti todos los días. Desde el latido de tu corazón hasta la respiración de tus pulmones, es increíble pensar en todas las complejidades que conllevan mantenerte vivo, saludable y hacer las cosas que amas. Entonces, ¿por qué no dar ...

el chico sombrío